Descrizione

TEMI TRATTATI NELLE LEZIONI DEL CORSO

1. Alla scoperta della metodologia Filrouge – Concetti, Esercizi, Mesociclo, Microciclo
2. Il concetto Creo / Occupo Spazio – L’importanza, la percezione e l’utilizzo degli spazi 
3. Le Geometrie Variabili e Dinamiche – Come creare e aumentare l’efficacia degli esercizi
4. ll concetto Possesso Palla – Le componenti tecniche/tattiche/cognitive, esercizi
5. La progressione e l’unione di esercizi di differenti concetti – Sotto Metodo Matrioska 
6. Il concetto Recupero Palla Immediato – Le componenti tecniche/tattiche/cognitive, esercizi
7. Il concetto delle 2 Transizioni – Le componenti tecniche/tattiche/cognitive, esercizi
8. Esercizi Analitici Giocati e Forme Giocate – Esercizi d’allenamento derivati dalla partita 
9. Gli allenamenti specifici individuali applicati nella complessità del gioco 
10. Applicazione e sperimentazione ONLINE di quanto appreso – Creiamo un microciclico